ILMOITTAUTUESSA MUKAAN KURSSILLE HYVÄKSYT JÄSENSOPIMUSEHTOMME! / WHEN SIGNING UP FOR THE COURSE YOU ACCEPT OUR TERMS AND CONDITIONS!

Vapaauinnin tekniikan jatkokurssi (aikuisille)

Vapaauinnin tekniikan jatkokurssi on tarkoitettu uimareille, jotka ovat aikaisemmin osallistuneet Vapaauinnin tekniikkakurssille TAI hallitsevat vapaauinnin perustekniikat.

Vapaauinnin tekniikan jatkokurssilla syvennytään vapaauinnin tekniikan saloihin: Vapaauinnin tekniikan jatkokurssilla syvennytään vapaauinnin tekniikan saloihin: oikeaan uintiasentoon, vartalonkiertoon ja hengitystekniikkaan, potkutekniikoihin ja käsivetoihin, yhdistäen nämä lopulta kokonaissuoritukseksi, mahdollisuuksien mukaan kurssilla harjoitellaan volttikäännöstä. Tavoitteena on osata uida 50 metriä vapaauintia oikealla tekniikalla kurssin päätyttyä.

Lähtötasovaatimus: Osallistujan tulee pystyä uimaan vähintään 100m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa (millä tahansa tyylillä),​ eikä hän saa pelätä vettä. Osallistujan tulee osata uida vapaauintia perustekniikalla noin 25m. Osallistujan tulee osata sukeltaa. Alaikäraja kurssille on 15 vuotta. Kurssin osallistujan tulee osata noudattaa uimahallin sääntöjä ja uimaopettajan ohjeistuksia sekä kyetä toimimaan ryhmässä.

Suosittelemme omien uimalasien käyttöä kurssin ajan!

Ohjeita kurssille valmistautumiseen löydät täältä! Tarkemmat kurssikerrat näet kirjautumalla myClub palveluun. 

Cetuksen jäsenet saavat 23% alennuksen Altaalle.com normaali hintaisista tuotteista koodilla Cetus2020.  

Jonopaikka: Mikäli kurssilta vapautuu kurssipaikka, lisää järjestelmä ensimmäisenä jonossa olevan automaattisesti mukaan kurssille. Vapautuneesta kurssipaikasta saat varausvahvistuksen sähköpostitse sekä laskun. Mikäli et halua vastaanottaa kurssipaikkaa, ole yhteydessä sähköpostitse kurssit@cetus.fi. 
 
Kurssin peruminen: Kurssiperuutus tulee aina tehdä kirjallisesti kurssit@cetus.fi osoitteeseen. Kurssipaikan peruutusta ei voi tehdä myClubin kautta. Tarkemmat tiedot peruutuksesta löydät jäsensopimusehdoistamme. 

Tervetuloa mukaan!  

Advanced Freestyle Technique Course (for adults)

The Advanced Freestyle Technique Course is intended for swimmers who have previously attended the Freestyle Technique Course OR have mastered the basic freestyle techniques.

In the advanced course, participants will delve deeper into the nuances of freestyle techniques: proper body position, body rotation, breathing technique, kick technique, and arm strokes, eventually combining these elements into a complete performance. If possible, the course will also include practicing the flip turn. The goal is for participants to be able to swim 50 meters of freestyle with the correct technique by the end of the course.

Starting level requirements: Ability to swim continuously 100 meters in a deep pool (the style does not make a difference). It is also important that the participant is not afraid of water. Participants should be able to swim freestyle with basic technique for about 25 meters. Participants should also be able to dive. The participant must be at least 15 years old.  The participant must follow the swimming pool rules and follow the teachers instructions and be able to work in a group.

We recommend using own goggles during the course!

See more information about getting ready for the course here! A more specific course schedule can be found by login into myClub.  

Cetus Members get a 23% discount on Altaalle.com for normal priced products using the code Cetus2020. 

Queue place: If a spot becomes available in the course, the system will automatically add the first person on the waitlist to the course. You will receive a booking confirmation via email, along with an invoice, for the available spot. If you don’t want to accept the place, please contact us via email at kurssit@cetus.fi.
 
Course Cancellation: The cancellation must always be made in writing to kurssit@cetus.fi. Course cancellations cannot be done through myClub. More detailed information about cancellations can be found in our terms and conditions.

Welcome!